Alessandra_1318's Journal, 07 January 2020

Início 01/12/2019
143,500
se foram 14kilos off
até respirar melhor já consigo.

288.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 134.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1036 kcal

Fat: 52.60g | Prot: 69.90g | Carb: 73.42g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Danubio Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. Lunch: Pepino (com Casca), Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Vapza Grão de Bico, Quiabo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. more...

4406 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes, Hiking - 1 hour and 46 minutes. more...