Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2019:
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1561 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 80.03g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Activia Iogurte de Morango Zero, Queijo Ricota, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Mãe Terra Quinua em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Castanhas-do-Pará, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Rúcula, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Peito de Frango. Dinner: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Alface, Beterrabas, Cenouras, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Natural Life Granola Diet, Maçãs Gala. more...
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1278 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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