Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
215.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 72.73g | Carb: 208.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ячневая Каша. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Лента Рис с Морковью и Луком, Хлебушек 8 Злаков СХК, Мясной Рулет из Говядины, Щи с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Пирожное Бисквитнон Аленка со Вкусом Пломбира, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|