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Bom dia!! Tá descendo, vou tentando fazer gejum intermitente um dia sim e um não pra ver como reage meu corpo. Esse peso aí estranhei, dependendo de como pisava ou dava esse ou 88,1kg...ai fiquei na dúvida, mas tentei lembrar como foi a pisada na balança da última vez e acho que foi isso aí mesmo...vai saber. Feliz demais!!
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193.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2019:
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750 kcal
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Fat: 9.37g | Prot: 87.94g | Carb: 74.85g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Thabrulai Pão Integral (50g), Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Tradicional, Casa do Queijo Presunto Cozido Fatiado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. more...
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losing 2.2 lb a week
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