Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
147.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 89.27g | Carb: 89.58g.
Breakfast: Горбуша на Пару, Кофе с Молоком, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Ряженка Детская 3,2%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulyaвасюта's weight history
|