Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 95.44g | Carb: 109.22g.
Breakfast: Авида Топленое Молоко 3,2%, Сахар, Велком Грудинка Домашняя, Карлов Двор Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Лечо, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка. Dinner: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Авида Творог 5%. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|