Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 100.98g | Carb: 161.25g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Черемушки Картошка Пирожное, Курага, Минестроне, Свекла Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Базилик. Snacks/Other: Мандарины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|