Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 130.50g | Carb: 106.42g.
Breakfast: Манго, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Vитамин Лечо по-Венгерски, Инди Медальоны из Грудок Индейки, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Инди Медальоны из Грудок Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|