Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 145.90g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Инди Медальоны из Грудок Индейки , Vитамин Лечо по-Венгерски, Мистраль Булгур. Dinner: Помидоры, Инди Медальоны из Грудок Индейки . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|