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Semana de quarta a quarta: Jejuns de 19h, 18h, 20h, 13h, 16h, 24h, 19h. Comendo bem durante a semana e avacalhando de sexta a domingo.
Foi bom, porque eliminar aos 41 anos é um grande desafio, mas poderia ter sido melhor.
Vou me controlar no próximo final de semana =)
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213.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.3 lb a week
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