Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
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153.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
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1661 kcal
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Fat: 68.23g | Prot: 133.39g | Carb: 130.31g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Isola Bio Leite de Amêndoa , Café. Lunch: Sashimi de Salmão, Milho Verde Cozido, Cebolas, Repolho, Hellmann's Maionese, Manjuba, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quiabo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Ceviche, Tofu Duro, Hellmann's Maionese, Repolho. Snacks/Other: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Habib's Minikibe Cremily, Habib's Esfiha de Carne, Canastra Queijo Minas Artesanal, Melancia. more...
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gaining 1.4 lb a week
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