Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
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124.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 124.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
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839 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 37.72g | Carb: 93.57g.
Breakfast: Biscoito de Polvilho, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês sem Miolo, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Bolo Salgado. Snacks/Other: Pipoca, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi. more...
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steady weight
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