|
Пошла в обратный путь😄Скоро вернусь.+700.Вот нажрала за неделю.Ну что поработаем красотка😄😄😄Вперед.
|
196.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 57.39g | Carb: 108.73g.
Breakfast: Яйцо, Чеснок, Кофе, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, Сырники. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зефир, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мираторг Грудинка для Запекания. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Чай, Цукаты, Куриный Бульон. Snacks/Other: Свиной Фарш, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок. more...
|
|
2791 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|