Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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121.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
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1239 kcal
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Fat: 30.63g | Prot: 84.28g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Chia-Samen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Hanfsamen, Milbona Quark Magerstufe, Mandeln, Mandarine. Lunch: Beste Ernte Rote Beete. Dinner: Tangerinen (Mandarinen), Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Kaiserschmarrn. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse. more...
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steady weight
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 Comments
guten Morgen... schönen Freitag für dich
22 Nov 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen, liebe Dorni, Dir auch einen feinen Tag. Lass es Dir gut gehen💝
22 Nov 19 by member: summen
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Guten Morgen liebe summen, schönen Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
22 Nov 19 by member: Schlumpfine_
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Hi, Schlumpfine, Dir auch einen wunderbaren Freitag. Noch ein paar Stunden, dann ist Wochenende 🤗😘
22 Nov 19 by member: summen
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