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Peso atual 78.8 kg
imc 27.9
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173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
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1590 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 85.91g | Carb: 192.74g.
Breakfast: Godam Queijo Minas Frescal, Godam Queijo Minas Frescal, Tapioca, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Bela Ischia Suco de Maracujá, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Neston 3 Cereais, Vinho Cabernet Sauvignon, Selita Leite Semidesnatado, Maçã, Banana Prata. more...
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