Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 114.52g | Carb: 80.46g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Томатный Сок, Кофе. Lunch: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Лента Киви, Сырники Диетические. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Сырники Диетические, Куриное Филе, Салат Пек.Капуста+Яйцо+Филе+Кукуруза Пп. Snacks/Other: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docteaur's weight history
|