mogli58's Journal, 18 November 2019

Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, das Wochenende ist leider rum.. aber nach dem Wochenende ist vor dem Wochenende..🤗. In diesem Sinne allen einen guten Wochenbeginn.. 👍🌼🌻🙋‍♂️

182.3 lb Lost so far: 37.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1030 kcal

Fat: 61.63g | Prot: 33.13g | Carb: 83.01g.   Breakfast: Edeka Mix Nüsse, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Sonnenblumenöl, Ei (Ganz), Exquisa Quarkcreme. more...