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Depois de uma comemoração esticada do meu aniversário 🔝🥰🥰🥰 Que por sinal foi maravilhoso 🥰❤️ com direito a rodízio de massas 😋 Bora voltar ao foco e perder esses quilos a mais
O pior que ainda tenho um final de semana para a comemoração oficial dos meus 39 que ganhei de presente do meu esposo um final de Semana em Canoa quebrada Ceará 🌞 mais vou curti sem muito exageros🙏🏻😍
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152.8 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
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931 kcal
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Fat: 26.78g | Prot: 48.43g | Carb: 126.19g.
Breakfast: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Café com Açúcar. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Perdigão Linguiça, Contra-filé. Dinner: Limonada, Tripa. Snacks/Other: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Chá (Infusão), Banana Prata. more...
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2472 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Parabéns atrasado, muita paz, saúde e prosperidade para vc e sua família 😀🙏🎉
13 Nov 19 by member: Lawliet (L)
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