Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 101.06g | Prot: 98.62g | Carb: 129.60g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Икра, Finn Crisp Хлебец. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Крокант с Миндалем, Соевый Соус, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Своя Компания Свинина по-Французски. Dinner: Нектарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Икра, Морковь. Snacks/Other: Линия Сочник с Творогом, Салат Овощной, Яичница. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|