bukowaTA's Journal, 11 November 2019

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
197.8 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
1334 kcal Fat: 51.16g | Prot: 84.65g | Carb: 136.00g.   Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Окей Студень из Индейки, Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Мясо Индейки. Snacks/Other: Активиа Иогурт 3,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
2342 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



bukowaTA's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.