Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 84.65g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Окей Студень из Индейки, Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Мясо Индейки. Snacks/Other: Активиа Иогурт 3,5%, Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2342 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|