Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 53.83g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Lunch: Запеченный Картофель, Сыр Российский, Тарталетка, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Rich Вишневый Сок, Салат Цезарь с Креветками, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaKrestovskaya's weight history
|