mcecyr's Journal, 08 November 2019

Ontem fiz bolinhos de cenoura....mas não ficaram bons e tive de descarta-los...foi uma burrice que eu fiz...só de comer um pouquinho eu engordei...vou ter de fazer jejum...e oração e vigilância para eu não pecar pela gula...um vício esse comer sem limites....

133.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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243 kcal

Fat: 6.25g | Prot: 11.35g | Carb: 36.93g.   Breakfast: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Iogurte, Purê de Abóbora, Pronto Light Carne de Soja Moída. more...

1577 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Reading - 5 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...