Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 48.40g | Carb: 210.66g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Хлебзавод 3 Окский Новый. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Магнит Банан, Lucky Days Конфеты , Яблоко Желтое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinSkyChik's weight history
|