Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
230.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 65.29g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Свекла, Тушеная в Сметане, Банан, Сырники. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|