Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
3470 kcal
|
Fat: 175.62g | Prot: 187.29g | Carb: 282.85g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Heinz Майонез Классический, Вареное Яйцо, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Чизкейк, Котлета Куриная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Котлета Рыбная, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Big Bon Big Bon Курица Сальса, Ореховая Роща Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|