Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
691 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 46.05g | Carb: 50.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|