Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 82.80g | Carb: 205.26g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Компот, Ашан Чиабатта Ржаная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Snacks/Other: Тефтели Куриные, Запеченная или Жареная Форель, Каждый День Зефир Ванильный, Цикорий с Молоком, Сушеные Яблоки. more...
|
|
1785 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catrinka16's weight history
|