|
Старт был с 77 кг., т.е. вода уже по идее слилась)))
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 54.69g | Carb: 235.63g.
Breakfast: Чудо Творожок Заповедные Ягоды , Пальчики Сдобные с Повидлом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Маасдам 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Магнит Яблоко, Reese's Peanut Butter Cups, Kinder Шоколад. Dinner: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Пальчики Сдобные с Повидлом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Сырко Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate Gavrilova's weight history
|