Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
166.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 145.79g | Carb: 197.71g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Окей Хлебушек Кукурузный, Dulano Fuet Extra, Federici Соус Песто без Чеснока, Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной. Dinner: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нам Ням Булочка с Маком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|