Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
235.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 60.19g | Carb: 167.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны, Бефстроганов. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творожный Сырок с Курагой Белозорье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|