Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
239.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 67.97g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|