Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
241.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 43.68g | Carb: 154.96g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Салат Степной, Рассольник. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Салат Степной, Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|