Tigalillie's Journal, 07 October 2019

116.2 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1494 kcal

Fat: 55.49g | Prot: 136.39g | Carb: 115.38g.   Breakfast: Pur YA! Protein Bar Choco-Maca, Gekochtes Ei, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Patros Leicht, Lindenhof Harzer Käse, Vanillezucker, Walnüsse, Leinsamen, Mangos, Elite Skyr Natur. Snacks/Other: Pur YA! Protein Bar Cocos. more...

1616 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...