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Guten Morgen alle... 🙋♂️ Die erste Arbeit liegt hinter mir.. und jetzt ist es Zeit Euch allen einen schönen Freitag zu wünschen.. Das Wochende steht vor der Tür.. also macht sie auf und lasst es rein, es wird Euch dafür dankbar sei... 🤗😉
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194.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
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600 kcal
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Fat: 21.62g | Prot: 24.14g | Carb: 55.13g.
Dinner: Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Gemüsezwiebeln, Zwiebeln, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Hefe, Ei, Rama Cremefine Zum Kochen, Rolffes Schinkenspeck. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Für Hr. Oder Fr. Freitag steht die Türe immer offen.😊
04 Oct 19 by member: schnorra
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04 Oct 19 by member: keblu
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Moin Moin und einen schönen Feiertag
04 Oct 19 by member: Wusel51
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Hallöchen, komm auch gut ins Wochenende. ☀️
04 Oct 19 by member: Green Island
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