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Jipppppppiiiiieeeeehhhhh, die Pflicht ist getan💪💪💪💪💪,jetzt kommt die Kür🤩
Noch 3 Kilo, für die ich mir bei jedem Kilo eine Massage gönnen werde. Welch ein Genuss 😍😍😍😍😍😍👍👍👍👍
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132.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
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1063 kcal
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Fat: 15.42g | Prot: 86.86g | Carb: 157.26g.
Breakfast: Mandarine, Pflaumen, Ener Bio Haferkleie , Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Ja! Tomatenmark, Petersilienwurzel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Bulgur (Gekocht). Dinner: Kühne Joghurt Dressing, Harzer Harzer Roller , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Other: Hüttenkäse, Äpfel. more...
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losing 5.1 lb a week
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