Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 100.33g | Carb: 112.02g.
Breakfast: Арахис, Мистраль Гречневые Хлопья, Сарафаново Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Дыня Эфиопка, Глобус Огурцы Малосольные, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|