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Ich habe jemanden im Fitnessstudio kennengelernt, er ist toll, ein super Sportbuddy. Es ist unglaublich motivierend jemanden zu haben, mit dem man Sport treiben kann 🤩
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171.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2019:
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1075 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 107.11g | Carb: 47.34g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Whey Protein, Nick's Peanuts N' Fudge. Lunch: Landjunker Putenspieße. Snacks/Other: Fritz Limo Orange. more...
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gaining 6.2 lb a week
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