Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
2654 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 164.26g | Carb: 270.51g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Бананы, Английская Сдобная Булочка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|