Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 116.52g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 10%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, San Bonsai Соба. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Ананас (Консервированные с Соком), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Берёзка Сыр Полесский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Курага, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|