Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 76.11g | Carb: 222.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок. Lunch: Сосиска в Тесте, Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Люля-Кебаб, Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Куриная печень под сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Долмио Соус со Сливками Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РитаКуленко's weight history
|