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Em recuperação da gripe e sinusite, ainda fazendo JI de 14 HS. devagar, mais indo🤗
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159.2 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 September 2019:
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739 kcal
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Fat: 27.07g | Prot: 53.19g | Carb: 30.26g.
Breakfast: Tilápia, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Pamplona Panceta Suína Temperada. Dinner: Abobrinha Refogada, Doce de Leite, Fritada de Batata Inglesa, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Cerejas Maraschino, Martini. more...
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losing 6.2 lb a week
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