Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 57.51g | Carb: 152.78g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Кремовая, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Lunch: Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Ролл Сочный, Роллы Классика Лайт, Ролл с Лососем, Ролл Филадельфия с Лососем, Ролл Самурай, Классическая Филадельфия. Snacks/Other: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|