Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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171.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2019:
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1298 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 63.76g | Carb: 129.03g.
Breakfast: Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês Integral. Lunch: Kinder Bueno, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Soya Óleo de Soja , Feijão Preto Cozido, Maná Salsichão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Danone Danoninho, Queijo Mozzarella, Pão Nino Broa Grãos Seleção . more...
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losing 6.2 lb a week
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