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4a Semana - 7kg perdidos.
Low carb funciona ou não funciona?
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294.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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1484 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 148.86g | Carb: 32.34g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Sadia Mussarela, Rúcula, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Beterrabas. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo. more...
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losing 5.1 lb a week
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