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Pela primeira vez a engordar :(
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192.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
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978 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 58.28g | Carb: 123.59g.
Breakfast: Café Expresso, Café Expresso, Fiambre de Frango Fatias Finas, Chá de Cidreira e Mel, Pão Multi-Cereais. Lunch: Amêijoas, Mexilhões, melão, Café Expresso, Arroz Fingido de Couve Flor. Dinner: Melancia, Continente Atum Natural, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Melão, Legumes Salteados. Snacks/Other: Água da Torneira, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. more...
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gaining 1.4 lb a week
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