AjnatN's Journal, 24 August 2019

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Meine Pipi (Langstrumpf) scheint heute gut drauf zu sein 😉

118.2 lb Lost so far: 20.7 lb. Still to go: 3.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 August 2019:

1359 kcal

Fat: 21.83g | Prot: 109.05g | Carb: 79.40g. Breakfast: Kaffee. Dinner: ASIA Rote Curry Paste, Sojasoße, Honig, Knoblauch, Buschbohnen, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Krombacher Bier. more...

1812 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 6.2 lb a week

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Comments

na das ist doch mal was😊🎉😁👍💪 sehr cool

24 Aug 19 by member: #Christian#

Moin Christian ☕️ - ich verrate nicht was heute Nacht alles auf wundersame Weise verschwunden ist 🙄😉

24 Aug 19 by member: AjnatN

Dafür ist es doch ein gutes Ergebnis? Tracks deine alter ego auch ? 😃🤸🏽‍♂️🌻

24 Aug 19 by member: Cat Zi

Sorry meine worterkennung spinnt seit Tagen 🤦🏻‍♀️

24 Aug 19 by member: Cat Zi

Ich habe auf strikte Kalorientrennung Tag/Nacht bestanden. Sonst käme ich mit meinem Gewicht ja nie nach unten 😂🤣

24 Aug 19 by member: AjnatN

Kenne deinen etb nicht aber scheint zu funktionieren tagsüber 300 und nachts die restlichen 1000 zu essen 🙈😃🤣😂 sorry Fieberphantasie 🤣🤩

24 Aug 19 by member: Cat Zi

Der ETB liegt angeblich jetzt bei 1.400 aber das glaube ich nicht. Im Laufe der Zeit verbrenne ich lt fs auch immer weniger kcal beim Sport, was teilweise frustrierend ist. Soo viel Sport kann ich fast gar nicht treiben um mal wieder auf 2.200 kcal (wie früher) zu kommen.

24 Aug 19 by member: AjnatN


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