Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 118.88g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Желудки Куриные, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bridel Творожный Сыр, Помидоры, Котлеты из филе, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|