semana difícil de adaptação .acostumada todo dia comer chocolate .comi apenas um dia e apenas um pedaço de bolo . também ouve outros tropeços ao longo da semana mais era diferente não jogava tudo a perder .voltada para a outra refeição mais focada .estou feliz com minha perda de peso e consciente da minha jornada.
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
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644 kcal
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Fat: 35.41g | Prot: 64.04g | Carb: 16.51g.
Lunch: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pururuca, Aurora Linguiça Toscana. more...
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losing 5.7 lb a week
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Comments
💪 mantenha o foco e não vacile! 👏🏻
17 Aug 19 by member: FJMPontes
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17 Aug 19 by member: Dborapaz
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faça um esforcinho inicial, não vacila no começo, logo mais vc vai perceber que o seu paladar vai mudar e vc não vai mais ter vontade de comer essas coisas
18 Aug 19 by member: khadijasaias
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