@ndre@$'s Journal, 14 August 2019

189.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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788 kcal

Fat: 48.26g | Prot: 49.94g | Carb: 40.58g.   Breakfast: Abacate, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lunch: Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna. more...

569 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...