Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 153.13g | Carb: 108.99g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яйцо, Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок. Lunch: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Яйцо, Сыр Адыгейский, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|